JAK 2

Uche wraca do Wisły więc jak trafią na stosunkowo słabego przeciwnika to powalczą...i tego oczekuje- awansu do fazy grupowej. Oczekuje że wszystkie Polskie drużyny wejdą do fazy grupowej pucharu UEFA albo 2 chociaż. No i oczywiście aby Polska reprezentacja awansowała do MŚ 2006 bezpośrednio z grupy. Fajnie by było żeby Odra nie spadła do II ligi [...]

Ale jeśli chodzi o dokładnośc to jest perfekt wszystko wykonuje bardzo dokładnie do maksymalnego naciągniecia i napiecia mnieśni ... Chodzi mi głownie o przerwy ... jest jakas roznica miedzy 2 minutowymi a 15 sekundowymi ? bo jezeli nie to zostaje przy miom treningu ... jak zrobie przerwe 15 sek to moge zapomniec o kolejnej serii ... zrobie 5 [...]

WIek 21, wzorst 180, waga 70(wiem malo) co do wymiarow bedzie z tym problem bo nie mam centymetra;/ staz na siłowni prawie 2 lata, trening jak narazie FBW bo jestem po powrocie na siłke (jezeli o to chodziło) jestem ektomorfikiem, stan zdrowia bardzo dobry, przemiana materii super mega dobra... jezeli to wystarczy to bardzo prosze o pomoc i z gory [...]

jak jesteś ENDO Hiit i aeroby powinny być zawsze w twoim planie treninowym 2-3 x w tygodniu na masie po 40-1h i/lub HIIT możesz wywalić aero całkowicie na rzecz HIIT , choć sesja Aerobów napewno nie będzie bezużyteczna pozdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-07 16:21:29

Jak tam chcesz, głupi ten kto głupio robi i tyle. To jest mocne kombo, nie chce mi się juz tłumaczyć, że to nie ma sensu bez igły. Sam widzisz jaką masz wiedzę, a łapiesz się za 2 orale w tym samym czasie, nikomu bym tego nie polecił, no może zdesperowanym trójboistą. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2015-09-15 00:40:59

Jak tam chcesz, głupi ten kto głupio robi i tyle. To jest mocne kombo, nie chce mi się juz tłumaczyć, że to nie ma sensu bez igły. Sam widzisz jaką masz wiedzę, a łapiesz się za 2 orale w tym samym czasie, nikomu bym tego nie polecił, no może zdesperowanym trójboistą. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2015-09-15 00:40:59 nie pisz głupot , 60 mg [...]

a jeszcze jedno niezwiazane wogole z clomidem co do mety moge brac 10 mg czyli 2 tabsy do obiadu ? dzienna dawka do 20 mg. Do sniadania 5 do obiadu 10 i do kolacji 5 . Moze tak byc ?reszte posilkow jem poza domem takze raczej nie ma jak

Po prostu spytał się co jest powiedziałem o tej krwi w kale i przepisał te czopki i maść przeciwko żylakom jak się nie myle. Od 2 dni boli mnie brzuch, jest mi nie dobrze i zbiera mnie na wymioty ;/ wczoraj na kolacje zjadłem tylko kawałeczek chleba i nic poza tym bo nie dałem rady:( Może to jakiś wyrostek? co o tym sądzicie ?? ale czy możliwe [...]

1.Pododawaj oliwy / orzechów w pierwszym i trzecim. 2.Tuńczyka nie jedz codziennie. 3. Gdzie są warzywa? Rozumiem, że tak jak piszesz dodajesz do każdego posiłku? 4. Low carb to z angielskiego mało węgli. Ty masz je w każdym posiłku. To mi wygląda na mase a nie redukcje.

Ozzzj, ten Twój artykuł jest przestarzały, na przykład jest tam mowa, żeby unikać tłuszczy okołotreningowo, co nie jest prawdą. Po części masz rację, że nadmiar aktywności szkodzi, tylko może ująłeś to w taki sposób, że ja przynajmniej zrozumiałam, że należy unikać tej aktywności w ogóle. Myślę, że tutaj jest lepiej wytłumaczone w czym rzecz, [...]

jeżeli chodzi o mniejsze obciążenia to zawsze moge dorobić... teraz zrobiłem jeszcze sobie 2X3kg i dla mnie dobra regulacja obciążenia. U siebie mam za mało obciązenia np na MC. Nie dałem zdjęc ale jeszcze 2 hantelki, zaciski, teraz bede miał jeszcze krótszy gryf i może jeszcze łamany jak da rade ;]

jest tak:placisz 150 zl i mozesz za to chodzic na bjj ile chcesz i gdzie chcesz(nastula,gwardia,forty bema) ,oprocz tego w tej cenie(juz wliczone w ta cene) masz treningi zapasow tez ile chcesz i gdzie chcesz(gwardia ,forty bema),oprocz tego kick boxing (gwardia,forty bema) i shotofighting(forty bema w sobote ,ale czy na gwardi tez to nie wiem) i [...]

j/w 5 mg cie nawet nie ruszy , nawet na potrzymanie czegoś nie da rady 15 mg styknie jak na 1 cykl i po 2 to regulamin !!

massxxl polecam dobry jest gainer 2 vitalmaxa (stosunek jakosc/cena jak najbardziej na plus) ale najlepszy gainer dla mnie to jest TRUE MASS z BSN (ale drogi troszke )i smaczny jest.

moj pol d****ny ziom kiedys znalazł otwartą ampolke deki przeterminowaną od 2 lat, dziura w gumce byla solidna, po duzej igle niby 1 centymetr został ALE- substancja byla 100% galaretą nie dalo sie zassac grubą igłą wiec zaniepokojony wstrzykną w to 1 cm prolongatum, wymieszał iglą jak łyzeszką chwile potrząsł zrobil sie płyn z plywającymi [...]

moze jest napisze ze porcja ma 50g,tez juz to widzialem i sa 2 widelce ze ryz 1 woreczek na dwie osoby;-) kcal troche duzo,nie wiem czy cie nie zaleje zanadto,jak chcesz zmniejszyc to z ww

W takim razie co i ile mam dac w potreningowym jezeli 200g ryzu (2 torebki) to za duzo? Jak mam utrzymac ten bilans? ;c

tak jak napisal s.m.p.a, po teningu moze ziemniaczki, a na sniadanie moze 2-3 jajka mniej i w to miejsce ser zolty z szynka, ewentualni tunczyk Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2011-11-14 15:36:11

Witam, Obecnie ważę 87kg, czyli udało mi się zrzucić od tamtego czasu ~11kg. Przez ostatnie 3-4 tygodnie stosowałem spalacz Machine Man Burner z Activlaba. http://imgur.com/a/jSdQk - 98 kg http://imgur.com/a/frOxx - 87 kg Hmm... powiem Wam, że nie wiem co mam teraz robić. Tłuszczu nadal jest sporo, zwłaszcza na brzuchu. Myślę, że do 80kg spokojnie [...]

Siema. Skrytykowales moj temat na forum ale tu bede obiektywny. Na tym 2 zdjeciu nie wygladasz na 60 kg tylko na o wiele wiecej. Niezle sie zmieniles jak na 6 miesiecy , ja takich efektow nie mialem po 0,5 roku . Niezle , duzy plus dla Ciebie ! Dostajesz soga i mam nadzieje ze sie odwdziewczysz ! Nara. Zycze kolejnych tak udanych efektow !